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“三目阅读”是一种高效阅读方法，强调通过三个关键步骤快速把握文本核心：预览、精读与总结。首先，预览阶段快速浏览标题、目录、首尾段等，建立整体框架；其次，精读时聚焦重点段落或章节，结合标注、提问深化理解；最后，通过总结提炼核心观点，形成知识闭环。该方法适用于学术文献、商业报告等需快速吸收信息的场景，能显著提升阅读效率与记忆留存，同时避免陷入细节冗余。其核心理念是“目标导向”与“主动思考”，帮助读者在有限时间内最大化获取价值。